Denomina-se infertilidade a dificuldade de um casal conseguir uma gravidez após um ano de tentativas sem uso de métodos anticoncepcionais. Estima-se que de 10-15% do casais apresentem alguma forma de infertilidade, onde a divisão entre os sexos é equivalente, cerca de 40% de causas masculinas, 40% de causas femininas e em 20% das vezes os dois parceiros apresentam o problema.
Ao pensar em gerar um filho, serão necessários 50% de contribuição da mãe e 50% do pai. A somatória desse óvulo com o espermatozoide vai determinar a formação do bebê, quanto mais equilibrados os dois estiverem, maiores as chances de formar uma criança saudável, mas a constatação de que somos feitos de nutrientes obtidos através da ingestão dos alimentos e, que esses nutrientes executam todas as funções do nosso organismo, muitas vezes não é lembrada. O estado nutricional é determinante para nosso bem-estar e qualidade de vida, assim como para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, podendo influenciar, inclusive, na capacidade reprodutiva. O conhecimento da ação dos nutrientes, interações, sinergias e antagonismos deve ser a base para o preparo e formação de uma nova vida.
Os homens são inférteis quando seus espermatozoides são incapazes de fertilizar os óvulos, mas a infertilidade masculina não consiste em uma doença, e sim em uma síndrome que resulta de desordens adquiridas ou congênitas; um organismo desequilibrado nutricionalmente pode não ser estéril, porém pode ser “subfértil” e reduzir as suas chances de fertilização.
Embora existam nutrientes que são diretamente relacionados com fertilidade, como zinco, vitaminas do complexo B, selênio, vitamina E, vitamina A, colesterol, magnésio, ômega-3, devemos lembrar que os nutrientes só agem em conjunto e a carência ou excesso de qualquer nutriente irá interferir na ação dos outros, desequilibrando suas funções.
A carência dos ácidos graxos essenciais, principalmente ômega-3, comprovadamente tem uma relação direta com desequilíbrios hormonais. Uma das ações fundamentais do ômega-3 é a melhora da ação da insulina, esta pode tanto comprometer a fertilidade masculina como feminina, já que o aumento da insulina no sangue pode alterar a expressão genética dos hormônios, podendo desencadear alterações na liberação da testosterona e outros andrógenos. Outros nutrientes com função antioxidante também podem melhorar a fertilidade masculina, como a vitamina E, C e carotenoides podem manter a integridade genética das células dos espermatozoides, o selênio e vitamina E melhoram a motilidade e a morfologia destes espermatozoide. A vitamina C também é importante para a qualidade do sêmen e para as funções reprodutivas juntamente da vitamina D, além disso, o zinco tem importante papel no desenvolvimento testicular normal e na espermatogênese.
Já o excesso de café, álcool, aditivos alimentares, poluentes químicos, tabaco, metais tóxicos podem interferir de forma negativa em todo processo de fertilidade do homem e mulher, assim como na saúde do bebê. Alguns medicamentos e a utilização de drogas podem afetar a função testicular diretamente ou suprimir a secreção de gonadotrofinas (LH – hormônio luteinizante, FSH – hormônio estimulador do folículo) gerando deficiência de androgênio ou parada da espermatogênese.
No que diz respeito à alimentação, a individualidade de cada um deve ser analisada e respeitada, porém, o básico serve para todos, uma alimentação natural (sem excessos de alimentos processados), fracionada ao longo do dia, variada em alimentos frescos como frutas e vegetais, com presença de cereais e sementes integrais, gorduras de boa qualidade como os ômegas, redução de alimentos ricos em gorduras trans e saturadas, ter boa hidratação ao longo do dia auxiliará a ter o equilíbrio nutricional que o corpo precisa.
A análise dos alimentos que possuem uma dificuldade maior para serem digeridos, como os laticínios, produtos que contenham glúten e soja deve ser levada em consideração, uma vez que alimentos de dificuldade digestiva diminuirão a capacidade do intestino absorver os nutrientes da dieta e facilitarão um processo inflamatório crônico do organismo, um dos fatores que leva a resistência a insulina e alteração hormonal.
REFERENCIAS:
ASSCHE et al. Cytogenetics so infertile men. Hum. Reprod., Oxford, v.11, supl. 4, p. 1-24, 1996
CARREIRO, D.M.; CORREA, M. M. Mães saudáveis tem filhos saudáveis. São Paulo: 2010.
CARREIRO, D.M. Alimentação: problema e solução para doenças crônicas. São Paulo: Ed. Do Autor, 2007.
CHANDLEY, A.C. The genetic basis fo male infertility Reprod Med Rev., v.4, p. 1-8, 1995.
JONES, H.W.Jr.; TONER, J.P. The infertile couple. N. Engl. J. Med., Boston, v. 329, p. 1710, 1993.
MAEGAWA, G.H.B.; CENTA, L.J.R. Aspectos genéticos do fator masculino na infertilidade. Fam. Saúde Desenv. v.2, n.1, p.7-12, 2000.
NEVES, P.A.; RODRIGUES, N. Infertilidade masculina. São Paulo: Editora Atheneu, 2002.
PASCHOAL, V.; NAVES, A.; FONSECA, A.B.B.L. Nutrição Clínica Funcional: dos princípios à prática clínica. São Paulo: VP Editora, 2007.
PASQUALOTTO, F. F. et al. Effects of medical therapy, alcohol, smoking, and endocrine disruptors on male infertility. Rev. Hosp. Clin. vol.59, n.6 , pp. 375-382, 2004.
QUEIROZ, E. K. R.; WAISSMANN, W. Occupational exposure and effects on the male reproductive system. Cad. Saúde Pública..vol.22, n.3 , pp. 485-493, 2006.
RODRIGUES, N. Urologia Prática. São Paulo: Editora Atheneu, 1999.
SEIBEL, M.M. Infertility. New York : Appleton and Lange, 1996.
