Intestino

Você está cuidando bem de seu intestino?

A falta de cuidados com alimentação, hidratação e fracionamento de refeições, implica na saúde intestinal. O consumo de certos alimentos (como alimentos alcalinizantes de pH gástrico e intestinal, alimentos com características inflamatórias, e alimentos de dificuldade digestiva), aliado ao baixo consumo de vegetais, frutas, água, e jejum prolongado, são os principais desencadeantes da disbiose intestinal (redução de lactobacillus e aumento de fungos, parasitas, patógenos de um modo geral). Com a função intestinal comprometida por maus hábitos alimentares, a consequência é muito maior do que um intestino “preso ou solto”, pois o intestino irá interferir em:

• Seleção do que serve e do que não serve para nossa saúde
• Produção de enzimas digestivas
• Produção de vitaminas
• Desintoxicação para eliminar substâncias tóxicas
• Imunidade, pois, 80% do nosso potencial de imunidade se concentra na mucosa intestinal
• Produção do hormônio do crescimento (GH)
• Nervos que recobrem o intestino secretam acetilcolina, neurotransmissor importantíssimo para memória
• Mais da metade da produção de serotonina (neurotransmissor do bem estar) é realizada no intestino
• A produção de hormônios e neurotransmissores é intensa, nomeando nosso intestino de SEGUNDO CÉREBRO